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膽固醇高可以吃蛋嗎
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【雞蛋迷思】雞蛋膽固醇高反而有益健康?每日可以食幾多隻蛋?
避免吃炒蛋,多吃水煮蛋! ... 高膽固醇食物也可能伴隨高飽和脂肪,雖然雞蛋對於血液中膽固醇濃度影響很小,但若以油炸、或油煎的方式烹煮,例如:炒蛋、奄 ...
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