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26歲女喝1健康飲品變肥體重破176磅體脂超高營養師推介無 ...

降膽固醇食物2：燕麥燕麥中的膳食纖維是β-葡聚糖，可以令膽固醇在消化系統中被處理排走，不被身體吸收。營養師建議，每日早餐吃20至35g燕麥，可達到最佳 ...

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