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吃堅果顧心臟| 文章 - 跑步筆記

基本上，腰果與杏仁和其他堅果類對身體有相同的益處：提供你大量的纖維 ... 開心果可以增加21%的HDL (高密度脂肪酸) 膽固醇，促進心血管健康，也可以 ...

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