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超推薦！無調味堅果的5大好處及3大挑選原則，還有簡單的食用 ...

像是榛果的單元不飽和脂肪酸便非常高，占了73％，而腰果與胡桃的不飽和脂肪酸含量也不少，能降低體內壞膽固醇濃度，改善血液的黏稠度、調整血脂、暢通血管 ...

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