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膽固醇高可以吃腰果嗎
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健康網》堅果有4大好處營養師推1早餐組合
補充維生素與礦物質:綜合堅果中含有非常豐富的維生素與礦物質,每天食用一些可以彌補飲食中的不足。例如:腰果含高量的鎂、鉀、葉酸、維生素E;南瓜子富 ...
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