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坚果：这么高脂肪可以降血脂？吃一次足以降低炎症30天？ - 知乎

坚果主要为树上长的坚果，包括杏仁、核桃、开心果、腰果、巴西… ... 起来不少，但干预临床研究没有发现吃坚果会增加体重，而且还可以降低胆固醇和甘油 ...

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