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6種堅果好處大曝光！營養師：腰果控血糖、開心果降血脂護腎 ...

杏仁果可以控制血糖、抗氧化力強、調節膽固醇、補腦。 朱瑞君提醒，雖然吃堅果好處多多，但也要酌量食用，建議民眾可以拿白色塑膠匙當做衡量標準，每天約 ...

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