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體脂肪到底怎麼降？斷食有用嗎？改掉6個壞習慣+2個飲食 ...

常喝拿鐵、愛喝酒、水喝太少、亂節食. ... 血脂過高，就容易引發腦中風、心肌梗塞… ... 最簡單又不容易失敗的方法，可以從一天的某一餐開始。

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