所有我身邊的人（不包含我老公）都知道
幫我去買拿鐵時要換成 OATLY燕麥奶！！！
自從有了這個選項以後
我就從一而終到此時此刻
（邊喝邊寫文的我）
（今天先不討論老公為何永遠不會知道）

那你們知道 為何要換燕麥奶嗎？
牛奶一直是我們從小喝到大的飲品
幫助我們補充鈣質和蛋白質 長高長牙齒
這幾年來大家因為環保意識、素食意識、乳糖不耐
為了較少的碳排放、水使用量與土地使用面積
漸漸開始喝起植物奶
舉凡杏仁奶、豆奶堅果奶等等都是

但我覺得最好喝的 一喝就愛上的
就屬燕麥奶！！！！了
而OATLY 正是燕麥奶的始祖 第一大品牌！
無論是7-11 、星巴克 或是全球知名的 blue bottle等
都是使用它們家的燕麥奶、提供將拿鐵更換成燕麥奶的選項！！
當然 7-11也可以買到像這樣一罐一罐 原味燕麥奶藍瓶；
#i預購 線上訂7-11店取整箱的咖啡師燕麥奶灰瓶
供大家買回家飲用！！

藍色除了我跟顏蘵可以一起直接喝之外
還可以加入早餐穀片 、水果奶昔

其中顏蘵最愛的就是香蕉OATLY奶昔

灰色咖啡師燕麥奶可以加入濃縮咖啡
自己調配燕麥拿鐵 ！！

除了全素、環保、好喝之外

燕麥是大家知道的超高營養價值食物
而燕麥奶也有很好營養價值
一樣可以預防膽固醇過高 血糖調整！
且不易引發過敏和乳糖不耐症！！
脂肪也比牛奶低的多 非常適合在健身時飲用！

未開封常溫還可以儲藏長達12個月
實在找不到不愛它的理由！！

推薦大家一起試試 一起愛上OATLY燕麥奶
雖然我依然無法抗拒吃肉
但慢慢將喝燕麥奶變成生活習慣也是對地球好的一小步

#我們一起奶 為下一代留下更好的環境！！

Oatly #OATLYTW #親子一起奶 #好玩健康小伙伴 #7eleven
7-ELEVEN

Weet-bix澳洲全穀片+So good植物奶團購優惠中❗️只到8/29止‼️
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So good植物奶是我目前喝過覺得最順口的，喝過一次就深深愛上，有杏仁奶、燕麥奶、腰果飲可以選擇，其中我最喜歡杏仁奶，直飲就好喝，可以搭配Weet-bix澳洲全穀片，當早餐或下午茶輕食😋

【Weet-bix Mini 綜合穀片】
最新口味是香草椰酥，另外還有野莓、杏桃跟蜂蜜，將低脂高纖的澳洲全穀片，做成一口一口的穀塊相當特別，每口只有8卡，當零嘴直接吃也沒負擔，依照個人喜好搭配So good植物奶或鮮奶，讓穀片稍微泡開，微微軟軟脆脆的更好入口，我們全家大人小孩都喜歡，其中我最喜歡的是蜂蜜跟野莓，野莓真的很好吃耶，除了脆還多了QQ的口感，真的很推！

【Sanitarium 高纖穀穀脆】
這款是今年的新品！有堅果烤燕麥和草莓烤燕麥兩種口味，我家裡目前是堅果烤燕麥，拿來做水果優格碗超合適，每一口都能吃到脆脆的口感，富含高膳食纖維、無添加人工色素香料，最棒的是每份糖含量低於3.8g，堅果口味GI值49、草莓口味GI值53，很推薦給正在執行減醣飲食、體態控制朋友們，這次團購優惠任選三盒有組合價，再多送Weet-bix2包*5入隨身包(價值135元)唷！

【Weet-bix 澳洲全穀片】
一整片的全穀片，每一片富含1.5盤高麗菜纖維，等於8顆Weet-bix Mini，並含有豐富鐵質，麥香可以吃到最原始的小麥香氣～另外還有最新推出的兒童成長配方，低脂低鈉低糖，提供兒童成長期多種營養，是94%國際營養師推薦適合兒童的健康麥片，可以當零食直接給孩子吃，就像餅乾一樣酥酥脆脆，我兒子超愛，吃零食的過程就能補充到膳食纖維跟各種營養，我女兒則是喜歡加So good 原味杏仁奶一起吃，她喜歡把穀片泡的軟軟再入口，每個孩子喜好不同，可以都給他們試試看唷！

【So good 植物奶】
澳洲早餐第一品牌，搭配麥片或是直接喝都可，有杏仁奶、腰果奶，都是低脂又高鈣的植物奶，還有Barista咖啡師系列，更容易發泡，拿來做拿鐵更香濃！我最喜歡喝So Good原味杏仁奶，澳洲原裝進口，以新鮮杏仁製成，保留杏仁的維生素和礦物質，可以補充維生素 B12+B2，無乳糖、無膽固醇、無麩質、無人工色素香料，全素可食用，原味熱量更低，每份250cc僅74大卡！原價189-219元，團購價169-189元，任買6瓶再送So Good原廠高質感冰霸杯👍

無論是So good植物奶或Weet-bix澳洲全穀片都很容易缺貨，我自己常常要補貨的時候都買不到，這次不僅幫大家談到團購優惠價、滿額贈品，而且都是現貨（售完為止），建議可以一次買多囤貨！

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台灣甜點界的愛馬仕--台中超熱門團購檸檬塔店家，分享給大家！
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我很愛吃檸檬塔，配上拿鐵真的超對味，酸甜的味道很剛好。
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這次幫大家談到團購，是網路上超強的團購聖品，排團都要等很久的唷！
法國藍帶甜點主廚Angel領軍，提倡低糖、低油、健康養生的概念，堅持使用法式手工工法結合台灣在地選擇，非常體面、好吃也很看唷！

加上我自己很在意的成分，這個真的連營養師都推薦的好甜點。
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光是那個玫瑰花造型的檸檬奶油，就夠誘惑人心了，讓人一口接一口，整個人都很法國啊！

法布甜浪漫💕玫瑰花100%檸檬塔

🍋100%新鮮檸檬製作

🍋產地直送屏東優利卡品種

🍋不加一滴水

🍋每一口都吃的到濃濃檸檬香

🍋尾韻百香果，清新綻放

🍋酥酥脆脆的奶油香塔殼

🍋天然檸檬香氣 去除油膩感

🍋玫瑰造型設計、增添華麗

⭕️商品成分：新鮮檸檬汁、屏東檸檬、蛋、砂糖、海藻糖、葡萄糖粉、奶油、吉利丁、麵粉、可可脂、鹽、新鮮檸檬皮
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另外一個是只有傳統鳳梨酥的1/3熱量，馬卡龍鳳梨酥，這個你一定要知道！

外皮使用100%杏仁粉混合新鮮蛋白高溫烘烤



🍪不含麩質，口感如達克瓦茲
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🍪杏仁富含維生素E、維生素B2、礦物質等
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🍪可降低膽固醇、血糖還能間接預防癌症
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🍪嚴選屏東2號、3號土鳳梨，經多道工序處理
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🍪慢火熬煮數十小時
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🍪少去傳統土鳳梨酥酸度，保有土鳳梨紮實纖維特性
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🍪熱量只有傳統土鳳梨酥1/3

原味馬卡龍鳳梨酥(蛋奶素)

⭕️商品成分：杏仁粉、日本海藻糖、蛋白、台灣2號土鳳梨、台灣3號土鳳梨、金鑽鳳梨、2號砂糖、砂糖
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比市面上團購價還划算，還加贈咖啡包喔！
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👉超熱門法布甜:https://gbf.tw/t1zwa

大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境

但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的

影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂

🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶

🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶

🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵

🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶

🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶


燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」

植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。

🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm

像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌

這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品

Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%

喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩

小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣

# 夏威夷堅果奶

來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！

Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)

堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦

夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶

香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～

咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️

尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完

植物奶很適合當早餐健康飲品，還可再加入蛋白質和醣類食物。不加糖的植物奶，也適合進行低碳飲食或生酮飲食的朋友飲用，可以加入咖啡中喔！

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最近獅姐發現了一個很新奇的新產品~
就是旺旺出的「剎」口泡系列！
竟然說用口含就能如同現泡的吃到咖啡和奶綠的味道？

愛嚐鮮的獅姐當然立馬買了2種口味回來試吃啦！
還拉了阿咩一起來當白老鼠~

到底這東西是不是真的有形容的那麼神奇呢？
還是根本就是個大地雷？

想知道的話，那就趕快進來看看吧！
讓獅姐和阿咩告訴你試吃後真實的感受！！

🚩哪裡買？
【頂好】剎口泡系列（拿鐵咖啡口味） $39
【頂好】剎口泡系列（烏龍奶綠口味）$39