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[閒聊] 大家平常會注意膳食纖維攝取嗎？ - 看板WomenTalk

今天2餐都吃自助餐加上一點燕麥跟高纖豆漿才勉強達標根據衛福部19歲以上成人建議攝取20-38g膳食纖維（因性別、活動量而異） 以台灣人飲食習慣來說要 ...

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