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怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵

營養師推薦可以採用減醣飲食和補充膳食纖減肥、健康、飲食、醣類、膳食纖維. ... 膳食纖維是腸道益生菌的食物來源，益生菌會在腸道產生短鏈脂肪酸而 ...

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