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纖維素 - 教育部體育署

膳食纖維 之每日攝取建議量，八成以上民眾都達不到，這是因為大家蔬菜水果和五穀雜糧吃的太少的緣故。如果要預防高血壓、糖尿病、大腸癌、乳癌、便秘等健康問題，膳食纖維質 ...

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