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高纖維飲食- 營養櫥窗- 癌症衛教資訊 - 國泰醫院

通常膳食纖維含量高的食物，其所含的脂肪及熱量均較低。每人每天的膳食纖維建議攝取量為20-30公克，過多過少都不適宜，如果過量，可能會影響體內礦物質 ...

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