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膳食纖維過多
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【終結便秘】青菜吃再多還是便秘?看完這 ...
過多 的脂肪組織會釋放出雌激素,這些過多的雌激素可能會干擾我們的內分泌系統,並阻礙肌肉的生長。根據研究顯示,每天攝取25至35公克以上的食物纖維,可以 ...
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