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膳食纖維過多
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攝取足夠的膳食纖維,腸道好健康
目前市面上也有許多種膳食纖維補充品,用於增加食物的纖維含量。 有做成 ... 纖維攝取過多將阻止礦物質(鐵、銅、鋅等等)吸收;腸胃道中的益菌在分解 ...
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