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膳食纖維過多
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高纖飲食一定好?醫破迷思:將釀2大問題
... 膳食纖維應該隨著年齡與身體狀況進行調整,並非坊間認為的「越多越好」,因為過多的膳食纖維會造成脹氣,並且影響蛋白質等營養素的吸收,不利人.
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