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膳食纖維過多
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排便不順,只吃蔬菜沒有用!營養師:比起沙拉更該選吃「這2款」
... ,成人每日建議攝取大約20~35公克的膳食纖維,你每天都有吃足夠的膳食纖維嗎? ... 過多的熱量。然而9成台灣人總是攝取過少的膳食纖維 ...
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