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膳食纖維好處多9成民眾卻吃不夠

膳食纖維 是什麼？「膳食纖維」是指無法被人體小腸消化酵素分解的多醣類和木質素， ... 過多的膳食纖維將影響礦物質像是鐵、鈣、鋅，還有維生素B12等微量元素 ...

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