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膳食纖維過多
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膳食纖維是什麼?看懂6大好處及食物推薦,營養師帶你聰明吃
膳食纖維 好處1:增加飽足感,避免吃下過多食物 · 膳食纖維好處2:作為益菌元,幫助益生菌生長 · 膳食纖維好處3:幫助排便順暢、預防便秘 · 膳食纖維好處4: ...
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