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膳食纖維過多
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膳食纖維知多少
... 過多的調味料。 外食的飲食建議. 現代社會有不少外食族,有些餐點含有較多的油脂與鹽分,有些人則因不特別挑選食物種類,而未能攝取足量的膳食纖維。外食仍須以均衡飲食 ...
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