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膳食纖維過多
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快速了解膳食纖維是什麼?膳食纖維高的食物及好處有哪些?
... 纖維與非水溶性纖維兩大類:. 一、水溶性纖維. 是能溶解在水裡的膳食纖維,遇水會膨脹、黏稠並呈現膠狀,能增加飽足感,避免攝取過多食物與熱量!此外 ...
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