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膳食纖維過多
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9 成的人膳食纖維不足!跟著營養師輕鬆吃到纖維量!
但是需要注意. 的是果乾無法取代水果,果乾因為脫水,雖然每克會含有更多的膳. 食纖維,但也同時含有更高的糖份,不小心反而會攝取到過多的熱. 量,且添加糖也會讓腸道菌相 ...
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「膳食纖維過多」
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