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膳食纖維過多
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每天該吃多少膳食纖維呢?
從營養學的觀點來看,各種食物過多過少都不適宜,膳食纖維也不例外,若食用過量,可能會干擾礦物質(如:鈣、鎂)及微量營養素的吸收。 順道一提,要 ...
確定!
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「膳食纖維過多」
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