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纖維對腹瀉的影響(二)

(三) 非水溶性纖維不能攝取太多，否則可能會在消化過程中因摩擦而損傷腸壁，尤其對嬰幼兒更容易造成傷害。 （四）如果膳食纖維中的木質素太多，會因吸水量過多而導致便秘； ...

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