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膳食纖維過多
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膳食纖維是什麼?要怎麼吃?附高膳食纖維排行榜食物
膳食纖維 除了能夠預防及緩解便秘的發生以外,更能夠控制餐後血糖上升、膽固醇攝取過多以及體重的控制等。另外,由於膳食纖維作為益生元的一種,穩定且足量 ...
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