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減肥到底怎麼吃？營養師推「2大關鍵」：膳食纖維不可少

... ，過了這段時間該怎麼減肥減脂呢？營養師推薦可以採用減醣飲食和補充膳食纖維，是最好的減肥減脂方式！ ... 建議減醣族，額外補充膳食纖維補充品 但因為減醣 ...

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