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【膳食纖維是什麼】膳食纖維是什麼？一篇掌握補充技巧與 ...

只要能吃到原型食物，就盡量不要選擇會改變其外觀的加工品，例如：蔬果汁 ... 增加膳食纖維補充很重要，營養師推薦這樣吃最有效！ 想補充纖維只能從 ...

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