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連假後體重狂飆？營養師教「9招」靠吃佛系減肥＋私藏「輕斷 ...

李婉萍指出，許多人為了減肥斷食，常選擇不吃早餐，但空腹太久容易傷胃也傷身，還可能因身體熱量不夠，造成低血糖昏倒，而燕麥奶含膳食纖維，雖然屬於澱粉 ...

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