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膳食纖維減肥
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過年大魚大肉減肥減脂靠1招- 綜合
減醣飲食常會膳食纖維不足,導致腸道菌叢失調或便秘而影響代謝,減醣飲食需要減低碳水化合物的比例,導致避免攝取「全穀雜糧」、「根莖類」與「水果」而有 ...
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