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「減醣飲食」須知：碳水化合物比例怎麼抓？為什麼容易便祕？

所以，減醣族更要攝取足夠膳食纖維，來改善腸道菌叢與便秘問題，養好腸胃道才能讓纖瘦體質上軌道。 膳食纖維的減肥、減脂功效與機制. 許多研究都已指出 ...

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