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纖維愈高愈飽肚哪款蔬菜最適合減肥人士食用？ - TOPick

適量進食含豐富膳食纖維的食物，能紓緩便秘、有助保持腸道健康，也能增加飽肚感，控制體重和減低肥胖機會。 【延伸閱讀】吃蔬果要看體質？中醫教你選絕配 ...

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