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纖維素減肥健康瘦 - Dr.CH 邱正宏醫師親研

纖維素減肥健康瘦 · 1、每天攝取25-30g膳食纖維一般人每天至少須攝取20g纖維，才可維持均衡的營養，但如果想減重，25-30g才最恰當。 · 2、以平時攝取的 ...

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