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膳食纖維減肥
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健康網》想成功瘦身? 醫:多吃「這種」纖維減掉內臟脂肪!
蕭捷健在臉書專頁「減重醫師蕭捷健」發文舉例,美國最新研究發現,每餐前多攝取10克的纖維,內臟脂肪就能減少高達7.4%,皮下脂肪也能減少3.6%!長遠來說, ...
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