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膳食纖維減肥
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https://www.epochtimes.com/b5/21/5/10/n12937111.htm
吃香蕉可以減肥營養學家建議每天一根
香蕉富含膳食纖維、果膠和抗性澱粉,這些都對減肥有好處。膳食纖維多的食物可以增加人的飽腹感、減少脂肪被人體吸收的概率。而香蕉中的果膠和抗性澱粉 ...
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