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10大飽足感食物！減肥不餓肚子、瘦身燃脂就靠它

1杯（15克）的爆米花，只有70大卡，但它含有1.2克膳食纖維（高達每日纖維需求量的5％），與其他零食點心相比，爆米花含有的高纖維，能減緩消化時間、增加 ...

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