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膳食纖維減肥
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想減肥?您需要多吃點膳食纖維了!
膳食纖維 本身不能夠減肥,但是它可以促進良好的消化和排泄固體廢物。適量地補充膳食纖維,可使腸道中的食物增大變軟,促進腸道蠕動,從而加快了排便速度, ...
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