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膳食纖維減肥
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吃膳食纖維僅僅是減肥嗎?你太低估它的好處了! - 生活百寶箱
專業定義是:存在於植物中,不能被人體消化吸收的多醣。說人話… 首先,只要是地里長出來的食物,都含有膳食纖維,可不僅僅是你以為的蔬菜水果、 ...
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