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【減肥】水溶性纖維加強飽腹感助減少脂肪吸收減慢糖分攝取

水溶性纖維有助減慢腸道中的糖分和膽固醇進入血液的速度，降低血液中的膽固醇水平及穩定血糖。此外，據衛生防護中心資料，水溶性纖維可與油脂物質結合， ...

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