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你的膳食纖維吃對了嗎- 健康新知- 最新消息

膳食纖維是 指食入後不會被吸收消化而被搋的纖維，分為水溶性與不可溶性，我們常見的蔬菜，幾乎都屬於不可溶膳食纖維含量高的食物。 水溶性膳食纖維能夠溶 ...

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