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這種膳食纖維護腸道效果好！日本醫師推薦「大麥片」幫助攝取

【早安健康／張承宇報導】許多人都知道膳食纖維能幫助排便的好處，但你知道吃對膳食纖維，還有助於穩定血糖、預防發胖嗎？日本消化系統專業醫師推薦， ...

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