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膳食纖維含量表
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重要的膳食纖維, 您吃夠了嗎?
膳食纖維 分為水溶性和非水溶性, 各有不同的功能, 對人體也產生不同的作用, 最好都能適量攝取。 1. 水溶性纖維是腸黏膜的營養,有助於益菌在體內存活及產生 ...
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