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膳食纖維食物有哪些？推薦4大營養食物，一天所需都都包含！

膳食纖維 食物含量表：含有豐富膳食纖維4大食物類型 ; 蔬菜類. 絲瓜. 0.6g ; 蔬菜類 · 高麗菜, 1.3g ; 蔬菜類 · 花椰菜. 2.2g ; 水果類. 西瓜, 0.3g ...

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