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「蔬菜纖維排行榜」Top20！「高麗菜」敬陪末座一天一顆都不夠

（以下為每100g 之蔬菜可食部分膳食纖維含量。） 1. 紫蘇 8.8g; 2. 薄荷 ... 2. 沒吃水果：蔬菜之外，水果也有豐富的膳食纖維，建議均衡攝取，每天至少吃2 ...

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