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高膳食纖維食物排行：地瓜葉非第一！消水腫、改善便祕要吃它

百香果酸甜可口，是許多人熱愛的水果之一，據衛福部 · 山苦瓜的膳食纖維比起白苦瓜更高，每100公克中含有4.1公克，更能有效預防便祕，且維生素C含量在所有 ...

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