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才容易攝取到足夠的膳食纖維喔～ #我的餐 ...

食在好健康營養素排行榜】穀類的膳食纖維含量聰明的大家看完昨天的「蔬菜的膳食纖維含量表」後，有沒有發現即使一天吃足3份蔬菜，還是不容易達到25～35 克的建議量？

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