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喝高蛋白的副作用總整理！如何避免？ - P. TEAM

... 蛋白粉沖泡的高蛋白飲，只要一個搖搖杯，一杯300 毫升左右的高蛋白飲料即可幫你立即補充約20 克的蛋白質。 市面上最常見的高蛋白粉即為乳清蛋白粉 ...

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