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膠原蛋白何時吃?一篇帶你了解食用時機、禁忌,吃得正確又安心
由於身體吸收胺基酸時需要依靠腸道中的載體蛋白協助,建議在空腹前食用效果較佳。但若是本身腸道較敏感的族群,建議可以用餐後再服用,避免刺激腸道、導致 ...
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