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膠原蛋白粉好處、挑選攻略！營養師教這樣吃吸收更有效

一、膠原蛋白粉超夯！但膠原蛋白是什麼？用吃的有效嗎？ · 1.提升肌肉質量：膠原蛋白補充劑和重量訓練一起結合，能夠增加肌肉質量和承受重量。 · 2.保護關節 ...

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