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膠原蛋白功效介紹｜好處、何時吃、副作用、食物一次看懂

基本上，有正常進食的成人，膠原蛋白粉的每人建議攝取量約一天1-3 克左右，過少看不見功效，多食也無好處喔。但也依照不同商品萃取而有不同的建議！ 故推薦選擇有標示含量 ...

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