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個案：膝關節退化 - O2 Wellness

陳女士為退休家庭主婦，多年來受膝頭疼痛問題困擾，尤其是在上落樓梯和蹲下做家務 ... 肌及後側的膕繩肌，有助舒緩疼痛，配合強化運動鍛煉大腿肌肉，以保護膝頭關節。

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